Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bita śmietana UHT kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : śmietany lub wyroby na bazie śmietany

bita śmietana uht  

bita śmietana uht, wartość odżywcza:

bita śmietana uht : 285 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bita śmietana uht dostarcza 285 kcal lub 1180 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bita śmietana uht : białka, węglowodany i lipidy

bita śmietana uht: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bita śmietana uht : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.58 g
Węglowodany11.3 g
- w tym cukry sucres9.67 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy24.4 g
- w tym cholesterol79 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe15.8 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe6.36 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.83 g
Woda61.3 g
Alkohol0 g

bita śmietana uht : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bita śmietana uht : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol184 μg23%
Beta-karoten lub prowitamina A43 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.4 μg8%
Witamina E lub tokoferol0.64 mg5.33%
Witamina K11.9 μg2.53%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.037 mg3.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.065 mg4.64%
Witamina B3 lub PP0.07 mg0.44%
Witamina B50.31 mg5.17%
Witamina B60.041 mg2.93%
Witamina B93 μg1.5%
Witamina B120.29 μg11.6%

bita śmietana uht : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bita śmietana uht : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 101 mg12.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.011%
Żelazo0.05 mg0.36%
Jod11 μg7.33%
Magnez11 mg2.93%
Mangan0.001 mg0.05%
Fosfor89 mg12.71%
Potas147 mg7.35%
Selen0 μg0%
Sód20.7 mg-
Cynk0.37 mg3.7%
Sól lub chlorek sodu0.052 mg0.01%

bita śmietana uht : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe15.8 g
- w tym kwas masłowy0.72 g
- w tym kwas kaprynowy0.56 g
- w tym kwas kapronowy0.43 g
- w tym kwas kaprylowy0.25 g
- w tym kwas laurynowy0.8 g
- w tym kwas mirystynowy2.56 g
- w tym kwas palmitynowy6.82 g
- w tym kwas stearynowy2.69 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe6.36 g
- w tym kwas oleinowy5.19 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.83 g
- w tym kwas linolowy0.46 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.14 g
- w tym kwas arachidonowy0.02 g
- w tym kwas EPA0.024 g
- w tym kwas DHA0 g

bita śmietana uht : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.76 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense